什么时候一定要停止用奶瓶？| 问答
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网友提问：
Dr. 韩，你好！ 我看到有科普文章宣传从一岁开始喂奶不能用奶瓶，会影响牙齿和口腔发育，最晚不能超过一岁半戒掉奶瓶。
但是，我们家实施起来很困难。宝宝满周岁，早就习惯用吸管杯喝水，但是拒绝用吸管杯喝奶，一定要用奶瓶，不然就拒喝，一天下来只连哄带骗喝不到100毫升。辅食正常吃没有真的饿她，怕又不喝奶又不吃饭抵抗力下降。也不是杯子的问题，尝试了好多吸管杯畅饮杯。请问该怎么办？
”我的回答：
您好，对于您的提问，主要从以下两个方面进行回答：
1. 什么时候必须停止使用奶瓶?
2. 如何引导宝宝用杯子喝奶？
什么时候必须停止使用奶瓶？
通常来讲，从6月龄开始可以给宝宝引入杯子，引入初期最主要的目的是让宝宝练习和熟悉使用杯子，不用刻意强调宝宝能从杯子里喝到多少东西。
随着宝宝慢慢长大，在1周岁这样争取逐步开始戒断奶瓶喝奶，换成杯子喝奶。因为，奶瓶喝奶的戒断开始得越晚，戒断就会越困难。另外，越持久的使用奶瓶喝奶，还可以导致孩子有更高的龋齿和耳部感染等风险，另外，还可能让孩子的饮食不均衡，奶摄入过多而其他食物摄入减少，从而导致一些营养相关的风险，比如缺铁性贫血。
大部分情况下，12-18月龄，是宝宝们断离奶瓶喝奶，使用杯子喝奶的一个月龄区间。
不过，希望说的是，对于婴幼儿停止使用奶瓶喝奶的年龄，我们可以用更放松一些的心态去对待，因为与婴幼儿安全问题或者疾病健康问题不一样，不是绝对的正确或者错误。上面这些月龄节点，更加好的一个理解是：在这些月龄节点左右，是相对更加理想的做法，如果做不到，并不代表宝宝一定会出问题。
如何引导宝宝用杯子喝奶？
01
合适的时机
这一点包括及早引入，比如在6月龄就引入杯子。然后，在让宝宝学习使用杯子喝奶的时候，尽量选择宝宝情绪好的时候。另外，假如宝宝每天在4个差不多固定的时间点喝奶的话喝，可以选择喝得最少的或者依赖性最小的那一顿奶作为第一顿替换下来用杯子喝奶。然后，注意操作上的一致性，意思是一旦选准了一顿奶开始替换用杯子喝，那就要在接着的时间里每次都尝试把这顿奶用杯子喝。这样持续一个礼拜之后，如果宝宝接受这一顿了，再尝试把下一顿奶开始尝试用杯子喝奶；以此类推，一顿一顿的换下来。通常来讲，黄昏那顿奶，可以是最后被替换的，因为这顿奶有时候是与宝宝的睡前程序有一定关系的，所以，喝完奶，再刷牙，洗澡等操作，宝宝把这顿奶的关联程度会相对高一些，也可能相对更难替换一些，所以可以放到最后一顿来替换下来。
因为1-2周岁的宝宝，每天的乳制品摄入推荐量是1-1.5份（如果全部靠奶来保证这个1-1.5份乳制品的摄入，大概一天大概就是250-375毫升的奶）。所以这样一顿一顿的替换的过程，您也不需要太过担心因为在引导期间，因为一顿奶抗拒，而导致宝宝一天都没奶喝了。
02
正面的鼓励和表扬，积极示范
当宝宝成功从杯子喝奶的时候，给宝宝多一些表扬，进行正面的引导。另外，也可以示范，比如给宝宝看妈妈也用杯子喝奶或者家里有其他的小朋友，也可以让小朋友来示范等等。
03
慢慢稀释替换
周岁后的宝宝如果宝宝对奶瓶喝奶依赖明显的话，还可以试试比如把奶瓶里的奶一半兑水，然后几天之后，再继续增加水的比例，直到最后奶瓶里全是水。这么做，主要是让宝宝慢慢觉得奶瓶里的奶越来越淡，“不好喝”，然后你再可以用杯子给宝宝尝到杯子里的真正的奶。
04
保持一致，避免反复
一旦宝宝能够用杯子喝奶了，就要彻底的把奶瓶都收起来或扔掉，不反反复复。
希望以上信息可以帮助回答您的提问。再次感谢您的提问。祝您和宝宝养育路上一切顺利。
（注：以上为网友@summerzhh 的微博问答；图源：Shutterstock、Pexels）
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